Symbol zastępczy

Smukłe uda

Przegląd
Program nauczania
  • 1 Sekcja
Zwiń wszystko
Treningi
  1. Lekcja wprowadzająca
  2. Trening 1: Rozgrzewka + Trening - uda, brzuch, górne partie ciała u
  3. Trening 2 – rozgrzewka + Trening brzuch, uda, górne partie ciała
  4. Trening 3 – rozgrzewka + Trening - uda, pośladki, brzuch i górne partie ciała
  5. Trening 4 – rozgrzewka + Trening górne partie ciała, uda, brzuch
  6. Trening 5 – rozgrzewka + Trening górne partie ciała, brzuch.
  7. Trening 6 – rozgrzewka - Trening górne partie ciała, pośladek, uda, brzuch
  8. Trening 7 – rozgrzewka - Trening całe ciało, brzuch, uda, pośladek
  9. Trening 8 – rozgrzewka - Trening
  10. Trening 9 – rozgrzewka - Trening górne partie ciała, całe ciało, uda, brzuch, pośladek.
  11. Trening 10 – rozgrzewka - Trening górne partie ciała, całe ciało, uda, brzuch, pośladek.
  12. Trening 11 – rozgrzewka - Trening górne partie ciała, całe ciało, uda, brzuch, pośladek.
  13. Trening 12 – rozgrzewka - Trening górne partie ciała, całe ciało, uda, brzuch, pośladek
  14. Materiały dodatkowe

Usuwanie przeglądu kursu

Czy na pewno? Nie można tego przywrócić

Dostęp do kursu

Ten kurs jest chroniony hasłem. Aby uzyskać do niego dostęp, wprowadź hasło poniżej: